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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Elkin, Allen	... für Dummies Grundlagen des Stressmanagements für Dummies Wiley, Weinheim (2019) Standort: Mcl 31 Elkin Schlagworte: Ratgeber, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Ratgeber zum Stressmanagement in Beruf- und Privatleben mit Informationen zum Thema sowie Techniken und Taktiken für Entspannung und Stressabbau. Systematik: Mcl 31 Umfang: 207 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mcl 31 Elkin ISBN: 978-3-527-71643-2	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Elkin, Allen	... für Dummies Grundlagen des Stressmanagements für Dummies Wiley, Weinheim (2019) Standort: Mcl 31 Elkin Schlagworte: Ratgeber, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Ratgeber zum Stressmanagement in Beruf- und Privatleben mit Informationen zum Thema sowie Techniken und Taktiken für Entspannung und Stressabbau. Systematik: Mcl 31 Umfang: 207 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Mcl 31 Elkin ISBN: 978-3-527-71643-2	Mcl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 09.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Elkin, Allen	Grundlagen des Stressmanagements für Dummies Wiley (2019) Details hier Inhalt: Stress kann starke negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und somit das Leben beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können und wie Sie mit einfachen Übungen Entspannung finden. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie Sie Ihren persönlichen Stresslevel bestimmen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen und wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie Sie Stress verringern und stressende Situationen vermeiden können. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-527-82437-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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