Inhalt: Coole Sprüche, nervige Typen und Make-up-Tipps ? mit jeweils über einer Million YouTube-Abonnenten und Facebook-Likes ist Simon Desue Trendsetter in Sachen Social-Media-Entertainment. Genauso stilsicher wie lässig trifft er ? von Pickel über Partys bis Promis ? Ton und Themen für den ultimativen Lifestyle 3.0 für Jungs und Mädchen im Teenageralter.Exklusives Material, Fun pur und reichlich Tipps von und mit Simon Desue ? dieses erste Geschenkbuch für Jugendliche im Alter von 17 Jahren enthält, was Teenies WIRKLICH wissen müssen und was nicht in den Schulbüchern steht: das Beste aus den YouTube-Episoden, neue Gags und Sprüche und viele Specials für Teens, die das pralle Leben entdecken wollen. Simon Desue weiß, was abgeht! Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-86413-611-5
Inhalt: Eine Frau und ihr Kampf gegen die gefährlichste Waffe der Welt. Leipzig im Juni 1942: Die Physikerin Margarete von Brühl arbeitet an der Entwicklung einer Uranmaschine. Sie ahnt nicht, wie sehr sich die Gestapo für ihre Experimente interessiert. Als es in ihrem Labor zu einer Explosion kommt, bei der ihr Assistent und heimlicher Geliebter stirbt, wird sie verhaftet - und danach von einem alten Freund befreit. Er behauptet, Mitglied einer Widerstandsgruppe zu sein und dass Margaretes Forschung dem Bau einer Atombombe dient. Gemeinsam versuchen sie mit all ihren Kräften zu verhindern, dass die Nazis an die apokalyptische Waffe gelangen ... Ein packender Thriller über eine Verschwörung im Dritten Reich - nach historischen Begebenheiten erzählt. Umfang: 448 S. ISBN: 978-3-8412-3027-0
Inhalt: Workshop zur Arbeit mit Laub-, Dekupier- und Stichsäge. Dazu ein vielseitiger Ideenpool für kleine und große, praktische und dekorative Objekte für Haus, Eingangsbereich sowie Garten. Systematik: Wo, , Ydk 12 Umfang: 131 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Wo Holz ISBN: 978-3-7724-5072-3
2 Tage Diät sind genug Essen Sie 5 Tage, was Sie wollen, halten Sie 2 Tage Diät und nehmen Sie rasend schnell ab. Das revolutionäre neue Abnehm riva (2013)
Inhalt: Sie würden gern überschüssiges Körperfett loswerden und leichter, schlanker, fröhlicher durchs Leben gehen? Sie haben schon einige quälende Diäten hinter sich, die nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben? Ihnen fehlt die Disziplin, Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen und auf Leckereien zu verzichten?Dann liegen Sie mit diesem Buch genau richtig. Die revolutionäre 2-Tage-Diät von Dr. Dr. Michael Despeghel garantiert konstanten Abnehmerfolg, ohne dass Sie Ihren Lebensstil grundlegend ändern, geschweige denn hungern oder sich quälen müssen. Sogar Süßigkeiten sind erlaubt!Der Clou: An fünf Tagen der Woche können Sie essen, was Sie wollen, und leben wie bisher. Lediglich an zwei Wochentagen wird der Gürtel enger geschnallt: Dann gibt es eine auf 500 Kilokalorien reduzierte, eiweißreiche Mahlzeit. Das Buch liefert eine Fülle von leckeren Rezepten für diese Diättage.Unterstützt wird der Abnehmeffekt durch ein Bewegungsprogramm, das kurz, aber effektiv und daher auch für Sportmuffel geeignet ist.Das radikal neue Abnehmkonzept ist einfach und für jeden mit nachhaltigem Erfolg umsetzbar. Ohne Hungern, ohne Verzicht, dafür mit Genuss und garantiertem Gewichtsverlust. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86413-413-5
Inhalt: Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. Das revolutionäre neue Konzept, das nur zwei Diättage pro Woche vorsieht, während man an den restlichen fünf Tagen essen kann, was man will, und leben wie bisher, trifft den Nerv der Zeit. Viele Menschen leiden nicht nur an Übergewicht, sondern auch an akutem Zeitmangel und möchten weder ihren Lebensstil grundlegend ändern noch hungern oder auf Genuss verzichten.In der neuen Diät ist an den Fastentagen eine 500-Kalorien-Mahlzeit vorgesehen, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 115 köstliche neue Rezepte für diese Fastentage, unterteilt in die Rubriken Suppen, Brunch, Salate, Geflügel, Fleisch, Fisch, vegetarisch, vegan und »für zwei«. Genaue Nährwertangaben und eine Fülle an vierfarbigen Rezeptfotos bereichern das Buch und machen das Abnehmen zum Kinderspiel ? endlich! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-86413-514-9
Inhalt: 'Nichtsnutz', 'dumme Göre', 'hoffnungsloser Fall': Die elfjährige Hope wird von ihrer alleinerziehenden Mutter ständig beschimpft. Hope hält die täglichen Qualen durch ihr eigens entwickeltes Punktesystem aus. Ein böser Blick - 50 Punkte. Sarkasmus - 35 Punkte. Beleidigungen - 200 Punkte. Sie anvertraut sich niemandem. Wie viele Punkte wird Hope sammeln müssen, um den Beleidigungen Einhalt zu gebieten? Opfer verbalen Missbrauchs erleiden Qualen der besonderen Art. Wenngleich der Missbrauch keine körperlich blauen Flecken hinterläßt, so ist er doch genauso schmerzhaft. Mutig setzt sich das Buch mit dieser Problematik auseinander. Umfang: 182 S. ISBN: 978-3-8412-0231-4
Inhalt: Das vorliegende Material wrude speziell für einen Viertklässler mit einer massiven Teilleistungsschwäche im Bereich Rechtschreibung erarbeitet. Die Karten müssen lediglich ausgedruckt und ausgeschnitten werden. Ihr Einsatz bietet sich an für die Freiarbeit, die Differenzierung im täglichen Unterricht ab Klasse 2 sowie für den Förderunterricht ab Klasse 3. Umfang: 151 S. Ill. ISBN: 978-3-86953-114-4
Inhalt: Studies have shown it takes only 21 days for a new habit to take root. If there's a spiritual interest you've always wanted to take advantage of, the answer is just 21 days away with the 21 Days Series. Dr Wayne W. Dyer is considered to be one of the top spiritual teachers of recent times, known worldwide for his warm, insightful wisdom on transforming your life. This innovative new title will show you that in just 21 days you can let go of negative mindsets and move past long term problems, become open to the joy that is present all around you and find inspiration to lead the life of your dreams. The easy-to-follow principles in this short audiobook give you all you need to find a goal in life that is spiritually fulfilling and overflowing with happiness. Living life with an open heart and a clear purpose is only 21 days away, using these incredible life-lessons from 'the father of motivation'. Umfang: 183 Min. ISBN: 978-1-78817-851-8
Inhalt: Yuval Noah Harari ist der Weltstar unter den Historikern. In «Eine kurze Geschichte der Menschheit» erzählte er vom Aufstieg des Homo Sapiens zum Herrn der Welt. In «Homo Deus» ging es um die Zukunft unserer Spezies.Sein neues Buch schaut auf das Hier und Jetzt und konfrontiert uns mit den drängenden Fragen unserer Zeit. Wie unterscheiden wir Wahrheit und Fiktion im Zeitalter der Fake News? Was sollen wir unseren Kindern beibringen? Wie können wir in unserer unübersichtlichen Welt moralisch handeln? Wie bewahren wir Freiheit und Gleichheit im 21. Jahrhundert? Seit Jahrtausenden hat die Menschheit über den Fragen gebrütet, wer wir sind und was wir mit unserem Leben anfangen sollen. Doch jetzt setzen uns die heraufziehende ökologische Krise, die wachsende Bedrohung durch Massenvernichtungswaffen und der Aufstieg neuer disruptiver Technologien unter Zeitdruck. Bald schon wird irgendjemand darüber entscheiden müssen, wie wir die Macht nutzen, die künstliche Intelligenz und Biotechnologie bereit halten. Dieses Buch will möglichst viele Menschen dazu anregen, sich an den großen Debatten unserer Zeit zu beteiligen, damit die Antworten nicht von den blinden Kräften des Marktes gegeben werden. Umfang: 459 S. ISBN: 978-3-406-72779-5
Inhalt: Jedes Licht, auch wenn es noch so klein und unscheinbar ist, vertreibt die Finsternis. Für jeden Tag im Advent hat Elke Werner ein Licht ausgesucht, das uns etwas über das Wunder der Weihnacht zeigt: Gott kommt selbst in diese dunkle Welt. Jesus, das Licht der Welt, ist da. Die 24 Impulstexte mit stimmungsvollen Fotografien inspirieren dazu, die Adventszeit nicht Stress und Hektik zu überlassen, sondern sie als Entdeckungsreise zu begreifen. Und dabei dem zu begegnen, der hinter dem Fest der Feste steht ? Umfang: 108 S. ISBN: 978-3-86256-781-2
Inhalt: Mit diesem Adventskalender vergeht die Zeit bis Weihnachten wie im Flug! 24 Autoren erzählen in 24 Adventsgeschichten von den Wünschen eines Nasenbärs und einem schreckhaftem Schreckgespenst, von zum Leben erweckten Spielzeugfiguren und einem Weihnachtsfest auf der Autobahn, von leeren Adventskalendern und verwirrten Weihnachtswichteln in Australien.Mit verschlossenen Doppelseiten, die ab dem 1. Dezember bis zum Heiligen Abend täglich an der Perforation aufgetrennt werden, vielen stimmungsvollen Bildern und einem herausnehmbaren Wunschzettel zum Beschriften. So macht das Warten auf Weihnachten besonders viel Spaß. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-7325-3020-5
Inhalt: Namhafte Wissenschaftler*innen stellen in diesem Band dar, was der belebten Natur auf der Erde bevorsteht, wenn der Ausstoß von CO2 nicht kurzfristig dramatisch eingeschränkt werden kann; mit zahlreichen Fotos und Infografiken. Systematik: Uas 6 Umfang: 347 Seiten, Illustrationen (farbig) : graphische Darstellung Standort: Uas 6 Drei ISBN: 978-3-96238-369-5
Inhalt: Power-Guide für Young ProfessionalsDieses Buch ist ein Power-Guide für junge ArbeitnehmerInnen, die in ihrer Karriere den nächsten Schritt nehmen möchten. Young Professionals sind gut ausgebildet und stehen am Anfang ihres Berufslebens. Schon nach wenigen Jahren sind sie bereit für den nächsten Karriereschritt und wollen befördert werden. Allerdings fehlt ihnen oft die Erfahrung, wie sie das Gespräch mit dem Vorgesetzten angehen sollen und auf welche erfolgsentscheidende Details sie achten müssen. Was sie jetzt brauchen, ist eine Guideline, die ihnen alle relevanten Faktoren aufzeigt, sie verlässlich durch das Gespräch führt und ihnen hilft, auch in schwierigen Gesprächssituationen stark zu verhandeln.Dieser Leitfaden bietet umfangreiche praktische Tipps und Methoden für Feedback-, Gehalts- und Beförderungsgespräche in den ersten Berufsjahren. Der Leser erfährt, wie er den anstehenden Termin Schritt für Schritt vorbereitet. Dazu gehören die Fragen, wie man dem Vorgesetzten seinen Gesprächswunsch mitteilt und wann der beste Zeitpunkt für das Gespräch ist. Außerdem geht es im Vorfeld darum, überzeugende Argumente zu sammeln und dafür die eigenen Erfolge und Ziele zu reflektieren und zu formulieren. Frederike Wanstrath, früher Arbeitnehmerin, heute Geschäftsführerin, behandelt die einzelnen Gesprächsphasen ? von der Eröffnung bis zum Abschluss ? und zeigt, welche Taktik und Verhandlungstechnik zur jeweiligen Situation optimal passt. Musterformulierungen helfen, immer die geeignete Antwort zu finden, selbst in schwierigen Gesprächssituationen.Young Professionals in den ersten Berufsjahren finden hier nicht nur Antworten auf alle wichtigen Fragen zu Gehalt und Beförderung. Sie gewinnen auch Selbstbewusstsein und werden motiviert, ihre Pläne voranzutreiben.Wer bisher über den nächsten Karriereschritt nur nachgedacht hat, kann gleich loslegen! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-96740-321-3
Inhalt: Erfolgreiche Verkaufsgespräche führen- Auf Augenhöhe mit KundInnen ? prägnant, praxisnah, partnerschaftlich- Komplett überarbeitete Neuausgabe des Titels 30 Minuten Preise durchsetzen von Oliver SchumacherSie glauben, Kunden wollen immer nur den Preis drücken? Doch das ist falsch. Die meisten Kunden wollen nicht die billigste Leistung, sondern sie wollen den richtigen Gegenwert für ihr Geld. Also: Senken Sie nicht Ihre Preise, sondern erhöhen Sie den Wert Ihrer Leistung in der Wahrnehmung des Kunden ? auf Augenhöhe. Wie das geht, zeigt Ihnen dieser Ratgeber prägnant und praxisnah anhand von zahlreichen Beispielformulierungen und Handlungsvorschlägen.In 30 Minuten erfahren Sie, warum Kunden überhaupt Rabatte wollen, weshalb so viele Verkäufer beim Preis "einknicken" und wie Sie sich optimal auf Preisverhandlungen vorbereiten und erfolgreiche Verkaufsgespräche führen.In der vierten komplett überarbeiteten Neuauflage des Titels 30 Minuten Preise durchsetzen erfahren Sie weitere Einkaufstricks von Einkäufern und wie diese Preisverhandlungen vorbereiten, um noch mehr Preisdruck aufzubauen. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-96740-231-5
Inhalt: In Zeiten, in denen Führungskräfte aller Ebenen mit immer weniger Mitarbeitern und kleineren Budgets immer mehr leisten müssen, ist stärkenorientiertes Führen die einzige Möglichkeit, den Anforderungen gerecht zu werden, ohne zusätzlichen Druck auf die Mitarbeiter aufzubauen. Die Leistung der Mitarbeiter verbessert sich, die Motivation steigt und die Führungskraft wird merklich entlastet. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-86200-579-6
Inhalt: Knast hat noch niemandem geholfen, oder doch? Was kann und soll der deutsche Strafvollzug leisten? In seinem Buch teilt der erfahrene Sozialpädagoge und Jurist Norbert Henke seine einzigartigen Einblicke in den Alltag deutscher Gefängnisse. Nach über drei Jahrzehnten im Justizvollzug und als ?Gefängnisdirektor? wollte Henke mit dem Ruhestand sein Wissen und seine Erfahrungen nicht einfach ?abschließen?.Das Buch bietet mehr als bloße Sachinformationen. Es enthält fesselnde Erzählungen, berührende Anekdoten und historische Hintergründe über die Justiz und den Strafvollzugsalltag. Henke eröffnet uns eine Welt, die bisher kaum bekannt war. Dabei zeigt er nicht nur die Chancen auf, Menschen zu verändern, sondern beleuchtet auch die Unzulänglichkeiten und Herausforderungen des Systems ?Gefängnis?.Mit überzeugender Stimme appelliert Henke an uns alle, den Strafvollzug nicht länger als reine Abstellkammer für Gescheiterte zu betrachten. Er ruft dazu auf, die Gefangenen als Menschen ernst zu nehmen und das Ziel der Resozialisierung in den Mittelpunkt zu stellen. Denn eine erfolgreiche Wiedereingliederung ist nicht nur im Interesse der Gefangenen, sondern auch der beste Schutz für potenzielle Opfer.Norbert Henke ist damit ein eindringliches Buch gelungen, das nicht nur den Gefängnisalltag eines ehemaligen Anstaltsleiters beleuchtet, sondern zugleich ein Spiegelbild unserer heutigen gesellschaftlichen Verhältnisse darstellt. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-95894-262-2
Inhalt: In Zeiten der Krise sind konkrete, schnell wirkende Sofortmaßnahmen notwendig. Kostensenkung allein ist nicht das Allheilmittel.Hermann Simon liefert ein Buch von höchster Priorität:Er benennt 33 Sofortmaßnahmen, die Manager ergreifen sollten, um ihr Unternehmen durch die Krise zu führen. Simon bietet Sofortprogramme für veränderte Kundenbedürfnisse, Vertrieb und Außendienst, Angebots- und Preismanagement sowie Service und Dienstleistungen an. Er schlägt unter anderem vor:? Innendienstler als Verkäufer einzusetzen? Probezeit für Maschinen zu vereinbaren? Natural- statt Preisrabatte einzuräumen? stärker auf After-Selling-Dienstleistungen zu setzen und? Kunden der angeschlagenen Konkurrenz abzuwerben Umfang: 203 S. ISBN: 978-3-593-40546-9
Inhalt: Orientierung im Blütendschungel: - brillante Farbfotos und klare Symbole; - die wichtigsten Erkennungsmerkmale auf einen Blick; - Orientierung für artgerechte Pflanzenverwendung. Dieses E-Book zeigt die 333 schönsten Pflanzen für den Garten anschaulich in Wort und Bild mit Angaben zu Standort und Verwendung. Alphabetisch nach Gattungsnamen sortiert, mit prägnanten Informationen und selbsterklärenden Symbolen zu den wichtigsten Eigenschaften der Gewächse. Mit praktischem Synonymregister. Umfang: 193 S. ISBN: 978-3-8001-1887-8
Inhalt: Ella und Horowitz könnten nicht unterschiedlicher sein: Ella, jung und verträumt, beginnt gerade ihren ersten Job bei einem Radiosender und hat sich zum ersten Mal verliebt - in Paul. Horowitz, alt und schrullig, ist gescheiterter Meeresforscher. Doch eines verbindet die beiden: Sie wünschen sich ein anderes Leben. Über eine merkwürdige Annonce treffen sie aufeinander: "6-Zimmer-Wohnung in Berlin-Charlottenburg zu tauschen gegen 2/3-Zimmer." Ella geht sofort auf das Angebot ein, und zögerlich beginnt sie, Paul in ihre Nähe zu lassen. Annika Reich erzählt mit Witz und Melancholie, mit Intelligenz und Intensität von der Unmöglichkeit, ein authentisches Leben zu führen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-446-23923-4
Inhalt: 36Fun é um almanaque de diversão, nele você encontra 180 motivos para se divertir ou relaxar. Composto de: piadas, trivias, cartuns, quizzes e curiosidades. A cada novo volume novos motivos para você, rir, se informar de coisas inúteis e relaxar. Não recomendado para menores de 14 anos. Umfang: 43 S. ISBN: 978-1-370-18793-5
3:2 ? Deutschland ist Weltmeister So hat Fritz Walter das Wunder von Bern erlebt. Eine wahre Geschichte von Mut, Freundschaft und Teamgeist. WM 1954: die Copress (2021)
Inhalt: Das ?Wunder von Bern?: eine Außenseiter-Mannschaft und das Tor des Jahrhunderts Als die deutsche Fußball-Nationalelf unter Trainer Sepp Herberger völlig überraschend 3:2 gegen Ungarn gewinnt, geht dieser Sieg als ?Wunder von Bern? in die Fußballgeschichte ein. Dieses Ereignis veränderte Deutschland nachhaltig und gilt für viele als die eigentliche Geburtsstunde der Bundesrepublik. Zum 100. Geburtstag von Fritz Walter erscheint der Original-Bericht des Mannschaftskapitäns in einer exklusiven Sonderausgabe: Fritz Walters Memoiren: der historische Turniersieg der deutschen Nationalelf Faszinierendes Zeitdokument zur WM 1954 und den Fußballern, die als ?Helden von Bern? bekannt wurden Exklusives Vorwort von Horst Eckel: ?Ich habe den Fritz als Spieler und als Mensch verehrt? Mit vielen Original-Fotos vom Spiel, der Mannschaft und der Siegesfeier Authentische Fußballgeschichte: Der WM-Sieg 1954 ? erzählt von Fritz Walter Niemand rechnete mit dem Weltmeistertitel, als sich die deutsche Nationalmannschaft am 11. Juni 1954 auf den Weg in die Schweiz machte ? am wenigsten sie selbst. Nur blamieren wollten sie sich und den deutschen Fußball nicht, mehr wagten Fritz Walter und seine Mannschaft nicht zu hoffen. Doch dann kam alles anders: Mit ihrem Sieg über Ungarn schrieb die National-Elf Fußballgeschichte. Mit ?3:2 ? Deutschland ist Weltmeister!? legte Fritz Walter kurz nach dem Sieg einen packenden Bericht vor. In seiner frischen, direkten Art erzählt er von der wachsenden Zuversicht nach den ersten Spielen bis zu den Begeisterungsstürmen nach dem Siegestor von Helmut Rahn ? das reißt nicht nur eingefleischte Fußballfans mit! Ein Buch über die Liebe zum Fußball, die Kameradschaft unter Teamkollegen und über einen großen Moment des deutschen Fußballs! Umfang: 244 S. ISBN: 978-3-7679-2095-8
Inhalt: Dieses Buch ist der ideale Einstieg in die 3D-Modellierung und 3D-Animation mit dem Open-Source-Programm Blender. Anhand von Übungen mit leicht nachzuvollziehenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen vermittelt es kompakt die wesentlichen Grundlagen der Arbeit mit Blender. Dank des durchdachten didaktischen Konzepts werden Ihnen Arbeitsschritte und Projektergebnisse praxisorientiert nähergebracht. Alle Anleitungen werden durchgängig mit hilfreichen Screenshots veranschaulicht. Nie war der Einstieg in Blender einfacher! Mit diesem Buch erhalten Sie eine fundierte Basis für die weitergehende Arbeit mit Blender. Umfang: 117 S. ISBN: 978-3-658-36214-0
Inhalt: Wenn er versagt, wird Berlin brennen ? Als Faris Iskander ? Ermittler einer Sondereinheit für religiös motivierte Verbrechen ? ein Video erhält, in dem ein Mann ans Kreuz geschlagen wird, ahnt er nicht, dass dies der Beginn eines wahren Alptraums ist. Denn ihm bleiben nur 40 Stunden, um das Opfer zu finden. Versagt er, wird der Täter überall in Berlin Bomben zünden. Während Zehntausende von Menschen nichtsahnend den ökumenischen Kirchentag feiern, stellt sich Faris dem Wettlauf gegen die Zeit. Als er plötzlich eine Verbindung zu einem früheren Fall findet, muss er feststellen, dass der Täter ihm näher ist, als er es jemals für möglich gehalten hätte ? Ein atemberaubender Thriller, bei dem die Stunden zu Sekunden werden ... Umfang: 311 S. ISBN: 978-3-641-11124-3
40 verrückte Wahrheiten über Frauen und Männer ... die Sie unbedingt kennen sollten, wenn Sie mit Ihrem Partner glücklich werden wollen GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2022)
Inhalt: Dieses Buch kann Beziehungen retten!In seiner Praxis als Psychotherapeut staunt Michael Lehofer immer wieder, wie wenig viele Menschen darüber wissen, wie eine Liebesbeziehung 'geht'.Da Liebe und Partnerschaft so komplex sind, gibt es keine allgemeingültigen Regeln. Was tun? Der Bestsellerautor, Philosoph und Psychotherapeut befragt unter anderem die Soziologie und die Neurobiologie und mischt sie mit den Erfahrungen aus seiner Praxis.Und er wurde fündig: Es gibt Erkenntnisse, die zu einer möglichst glücklichen Liebesbeziehung beitragen können. Diese Wahrheiten sind überraschend, häufig ? scheinbar ? paradox und manchmal sogar ein Wunder.In 40 Thesen bringt er sie mit liebevollem, gereiftem und humorvollem Blick auf den Punkt.Ein Buch, das wirklich jeder Mann und jede Frau gelesen haben sollte. Es kann Beziehungen retten! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8469-6
40 verrückte Wahrheiten über Frauen und Männer ... die Sie unbedingt kennen sollten, wenn Sie mit Ihrem Partner glücklich werden wollen GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2022)
Inhalt: Dieses Buch kann Beziehungen retten!In seiner Praxis als Psychotherapeut staunt Michael Lehofer immer wieder, wie wenig viele Menschen darüber wissen, wie eine Liebesbeziehung 'geht'.Da Liebe und Partnerschaft so komplex sind, gibt es keine allgemeingültigen Regeln. Was tun? Der Bestsellerautor, Philosoph und Psychotherapeut befragt unter anderem die Soziologie und die Neurobiologie und mischt sie mit den Erfahrungen aus seiner Praxis.Und er wurde fündig: Es gibt Erkenntnisse, die zu einer möglichst glücklichen Liebesbeziehung beitragen können. Diese Wahrheiten sind überraschend, häufig ? scheinbar ? paradox und manchmal sogar ein Wunder.In 40 Thesen bringt er sie mit liebevollem, gereiftem und humorvollem Blick auf den Punkt.Ein Buch, das wirklich jeder Mann und jede Frau gelesen haben sollte. Es kann Beziehungen retten! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8469-6
Inhalt: Von Brownies über Salate bis hin zum leckeren Gazpacho... ...41 Basische Rezepte und säurearme Alternativen für den Alltag. Die Rezepte sind für den Durchschnittsbürger konzipiert, der sich basischer ernähren möchte, aber nicht grundsätzlich den Konsum säurehaltiger Produkte ausschließt. Wer also gerne ab und zu bei einer Grillparty ein Steak isst und an einer Familienfeier auch ein Glas Sekt trinkt, wird hier genügend Inspirationen finden, wie auch er oder sie sich möglichst basisch ernähren kann. Rezepte: Auberginenkaviar Basilikum-Linsen-Eintopf Basischer Mittagspausensmoothie Basischer Salat Basisches Sandwich Basisch-Paleo-Veganes Eis Basmatireis mit schwarzen Bohnen Belebende Suppe Erbsen-Orangen-Salat Erbsenrisotto Feiner Kichererbsensalat Gebackener Apfel mit Himbeeren Gulasch basischer Art Gurkensalat auf Paleoart Kalte Heidelbeerensuppe Karotten-Ingwer-Brei Knoblauch mit Pilzen Kokosnuss-Auberginen-Zauber Kürbis-Avocado-Salat Kürbiskern-Spinat-Tomaten-Suppe Ofenbananen mit Birne und feiner Orangensauce Paleo-Biscuit-Snack Pistousuppe Quinoa-Gazpacho Quinoa-Kokosnuss-Salat Quinoasalat Säurearme Heidelbeermuffins Säurearme Tomatensuppe Säurereduzierte Schokoladenbrownies Scharfe Zucchininudeln mit Kichererbsen Selbstgemachtes Hummus Selbstgemachtes Kokosnussmilchgetränk Selbstgemachtes Mandelmilchgetränk Sesam-Haselnuss-Proteinbombe Süßkartoffelgebäck Süßkartoffelsalat mit Cocktailtomaten Tacosalat Vegane Süßkartoffeln-Bohnen-Quinoa-Bowl Veganes Bohnenchili Zimt-Kürbis-Brot Zucchini-Paleo-Hummus Sich basisch als Durchschnittsbürger ernähren heißt nicht komplett auf säurehaltige Produkte verzichten zu müssen, sondern diese deutlich zu reduzieren. Hierfür werden Sie einige Rezepte kennenlernen, beispielsweise wie man mit grünem Tee der Übersäuerung Einhalt gebieten kann, ohne gänzlich auf das (säurebildende) Koffein verzichten zu müssen. Umfang: 16 S. ISBN: 978-3-7438-3040-0
Inhalt: Dr. Vincent Diao Xi führt dieses medizinische und sanfte Qi-Gong vor, dessen harmonische Bewegungen den Körper von innen entspannen und den Ausgleich von Yin und Yang bewirken. Qi-Gong ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, und beruht auf der Lehre der 5 Elemente. Durch das Praktizieren von Qi-Gong wird der Energiefluss in den Meridianen aktiviert, das Lebens-Qi gestärkt und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper reguliert. So können chronische Krankheiten geheilt und ein langes Leben erreicht werden. Qi-Gong ist auch eine "Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte" und stärkt das Immunsystem. "Fünf Tiere Spiele" oder "Fünf Tiere Qi-Gong" ist eine der bekanntesten Qi-Gong Formen in China. Es imitiert die Bewegung von fünf verschiedenen Tieren in der Natur: den Tiger, den Hirsch, den Bären, den Affen sowie den Kranich. Umfang: 75 Min. ISBN: 978-3-8312-9678-1
Inhalt: Sex ist Genuss - wenn frau ihn zu genießen weiß: Sinnliche Berührungen statt ermüdender Stellungsakrobatik, leidenschaftliche Höhepunkte ganz ohne multiplen Orgas-Muss, lustvolle Nähe statt Leistungsdruck im Bett. Amüsant und kompetent führt Lovecoach Inéz Krebs ihre Leser und Leserinnen durch die Welt der Genusserotik.Zuerst sich selbst - und dann gemeinsam Neues entdecken. Unter diesem Motto spannt Inéz Krebs in 50 Kapiteln den erotischen Bogen von Autoerotik bis Zungenspiel, vom ersten Mal bis zum Sex über 60. Im Mittelpunkt stehen die Lust am Frausein, das Wissen um das, was wirklich guttut, und die Kunst, dem Partner offen zu sagen, was frau sich wünscht. Auf der Suche nach ihren und seinen erogenen Zonen wird das Lustspektrum mit allen Sinnen erforscht. Aber Inéz Krebs spart auch heikle Themen nicht aus: Ob Lustschmerz oder tote Hose im Himmelbett - sie bringt die Sache auf den Punkt und bietet alltagstaugliche Orientierungshilfen für die Entdeckungsreise durch erotisches Neuland. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86489-510-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 03.07.2024, 14:22 Uhr. 1.176 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 543.632 Zugriffe seit Juni 2015
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