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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Iburg, Anne	111 Rezepte gegen Bluthochdruck die richtige Ernährung, Blutdruck zuverlässig senken Schlütersche Verlagsgesellschaft (2016) Details hier Inhalt: Lieblingsrezepte mit Wirkung Haben Sie einen hohen Blutdruck und möchten in Zukunft weniger Medikamente einnehmen? Dann halten Sie das richtig Buch in der Hand. Denn in vielen Fällen lassen sich die Werte allein durch die richtige Ernährung senken. Viel Obst und Gemüse, wenig Fett und Salz: So sieht eine gesunde Ernährung für Menschen mit Bluthochdruck aus. Durch die richtige Ernährung kann der Einsatz von Medikamenten oft verhindert oder zumindest deren Dosierung verringert werden. Unbedingt sollten Hypertoniker auch den überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken. Die Ökotrophologin und erfolgreiche Ratgeberautorin Anne Iburg hat die wichtigsten Ernährungstipps zusammengestellt, die sich ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Die erprobten Rezepte sind vielfältig, lecker und gelingen selbst Kochanfängern garantiert. So hilft Ihnen dieses Buch bei der Senkung Ihres Blutdrucks: - Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze und wie man sie praktisch umsetzt in einem Buch. - Harte Fakten: alle leckeren und gesunden Rezepte mit Nährwertangaben und Informationen zu Kalium und Magnesium. - Alle wichtigen Erkenntnisse aus der modernen Forschung. Umfang: 164 S. zahlr Ill. ISBN: 978384268764697		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iburg, Anne	Die Haferkur. Gesund abnehmen Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co. TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Vcl 3 Iburg Schlagworte: Abmagerungsdiät, Abnehmen, Diät, Ernährung, Essen (Nahrungsaufnahme), Fastendiät, Gesunde Ernährung, Hafer, Kochbuch, Minus-1-Diät, Nahrungsaufnahme, Päckchen, Schlankheitskur Details hier Inhalt: Attraktiv aufgemachter Diät-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen und über 80 leicht nachzukochenden Rezepten für süße wie herzhafte Gerichte. Systematik: Vcl 3 Umfang: 134 Seiten, Illustrationen (farbig) Standort: Vcl 3 Iburg ISBN: 978-3-432-11760-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 26.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iburg, Anne	Köstlich essen für Magen & Darm über 140 Rezepte: Schonend und bekömmlich Thieme (2012) Details hier Inhalt: Schonkost? Nein, danke! Wenn es um Magen- und Darmbeschwerden geht, denken viele unweigerlich an fade Schonkost. Doch keine Sorge: die gibt es hier nicht! Denn auch bei Beschwerden müssen Sie nicht auf köstliche Fleischgerichte, knusprige Pizza oder leckeren Kuchen verzichten. Alles, was Sie brauchen, sind die richtigen Zutaten und ein paar Küchen-Tricks. Abwechslung auf den Tisch: Von schnellen Kleinigkeiten für zwischendurch bis hin zu tollen Verwöhngerichten, Kuchen und Gebäck, bekömmlich, aber ganz bestimmt nicht langweilig! Mit diesen Rezepten werden Sie auch bei Familie und Gästen punkten. Basis-Wissen Magen & Darm: Wie funktioniert eigentlich mein Verdauungsapparat, wann kommt es zu Verdauungsbeschwerden und wie kann ich sie vermeiden? Plus: tolle Tipps für die Soforthilfe bei den häufigsten Beschwerden. Ernährungstipps und Küchenpraxis: Der Ernährungsfahrplan zeigt Ihnen, mit welchen Lebensmitteln Sie auf der sicheren Seite sind. Dazu gibt es die besten Tipps fürs Fettsparen und Grundrezepte, die sich leicht variieren lassen. So wird das Kochen kinderleicht! Umfang: 140 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6317-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iburg, Anne	TOPP Cold Brew Tea (Band 8073) kalt aufgegossener Tee für erfrischenden Genuss frechverlag GmbH, Stuttgart (2021) Standort: Xeo 5 Iburg Schlagworte: Kochbuch, Päckchen, Tee Details hier Inhalt: Ca. 50 Rezepte für selbst gemachte Eistees aus verschiedensten Teesorten. Angereichert werden die kalten Tees mit frischen Sommerfrüchten und sind nach einer Ziehzeit von einigen Stunden genussfertig. Systematik: Xeo 5 Umfang: 47 Seiten, Illustrationen (farbig) Standort: Xeo 5 Iburg ISBN: 978-3-7724-8073-7	Xeo 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iburg, Anne	Topp ; 4266 : Kreativ.kompakt. Rezepte für die Lunchbox gesunder Genuss für unterwegs frechverlag GmbH, Stuttgart (2017) Standort: Xeo 230 Iburg Schlagworte: Kochbuch, Snack Details hier Inhalt: Reich illustrierte Sammlung mit 28 Rezepten für Snacks oder Gerichte zum Mitnehmen. Enthalten sind Zubereitungsanleitungen für vegetarische und vegane Speisen sowie mit Fisch oder Fleisch. Mit Klassikern aus der asiatischen und orientalischen Küche. Systematik: Xeo 230 Umfang: 64 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Xeo 230 Iburg ISBN: 978-3-7724-4266-7	Xeo 230 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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