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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Jünemann-Bauer, Ute	LV-Buch Kraftvoll im (Berufs-)Alltag wertvolle Übungen für Körper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong LV.Buch, Münster (2017) Standort: Vck 2 Jünem Schlagworte: Ch'i-kung, Chi Gong, Chi-kung, Qigong, Schattenboxen, T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi Details hier Inhalt: Der Ratgeber zeigt einfache Übungen des Qi Gong und des Tai Chi, die im Alltag zur Entspannung und zum Krafttanken eingesetzt werden können. Mit Mentalübungen, "Quickies" für kurze Pausen, Online-Tutorials, Exkurs zu Nahrung und Trinkverhalten und Übungsübersichten. Systematik: Vck 2, , Vck 1 Umfang: 112 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck 2 Jünem ISBN: 978-3-7843-5511-5	Vck 2, Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
MacFarlane, Stewart	Ein Dorling-Kindersley-Buch Tai-chi das Praxisbuch ; [Grundregeln, Techniken, Übungen ; mit Anleitungen zur Selbstkontrolle Schritt für Schritt] Mosaik-Verl., München (1997) Standort: Vck 1 MacFa Schlagworte: Schattenboxen, T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi, Übungssammlung Details hier Inhalt: Kommentierte Farbbildfolgen mit genauen Anweisungen nach demChen Man-Ching-Stil, einer auf 37 Stellungen reduzierten Form mit den Punkten "Sinken" und "Entspannen" im Mittelpunkt. Systematik: Vck 1 Umfang: 120 S. : zahlr. Ill. Standort: Vck 1 MacFa ISBN: 978-3-576-11031-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nassar, Zeina	Dream Big Wie ich mich als Boxerin gegen alle Regeln durchsetzte hanserblau in Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG (2020) Schlagworte: QRPP Islam: Leben und Praxis, SRB Boxen Details hier Inhalt: Alles ist möglich, wenn du dafür kämpfst! ?Jeder braucht Träume, die größer sind als man selbst.? ? Zeina Nassar wollte schon als Dreizehnjährige unbedingt boxen. Doch lange durfte die Deutsche Meisterin nicht an Wettkämpfen teilnehmen, weil Zeina ihr Kopftuch auch im Ring nicht ablegen will. 2019 wurden die internationalen Wettkampfregeln auf ihren Druck hin endlich geändert. Wohin der unbändige Willen einer Frau sie führen kann, von Kämpfen, Rückschlägen und davon, das Ziel nie aus den Augen zu verlieren, erzählt Zeina erstmals in diesem kraftvollen und inspirierenden Buch. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-446-26737-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nonnemacher, Klaus	Copress Sport Kickboxen Trainieren wie der achtfache Weltmeister Copress, München (2015) Standort: Ybo 1 Nonne Schlagworte: Kickboxen, Training, Übungssammlung Details hier Inhalt: Einführung in die Grundtechniken des Kickboxens für Kampfsportler, Trainer und am Kampfsport Interessierte. Systematik: Ybo 1 Umfang: 159 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybo 1 Nonne ISBN: 978-3-7679-0977-9	Ybo 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberlack, Helmut	Tai Chi Gondrom Verl., Bindlach (2003) Standort: Vck 1 Oberl Schlagworte: Ratgeber, Schattenboxen, T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi Details hier Inhalt: Einführung in die anmutige Bewegungskunst aus dem alten China. Der Weg zur Harmonie von Körper und Seele. Systematik: Vck 1 Umfang: 96 S.: Ill. Standort: Vck 1 Oberl ISBN: 978-3-8112-2008-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riem, Andreas	Fitnessboxen move and box Meyer & Meyer Fachverlag (2012) Schlagworte: Beispielsammlung, Boxen, Fitnesstraining Details hier Inhalt: Beim move&box-Training geht es um eine perfekte Körperharmonie, um Geschmeidigkeit in der Bewegung, Präzision in der Bewegungskoordination, intensive Atmung zur optimalen Sauerstoffversorgung und um die schnelle Reaktion in allen Bewegungsabläufen, kurz: Es geht um das persönliche Wohlbefinden, eine der vornehmsten Aufgaben des Breitensports. Alle Übungen bzw. Bewegungsabläufe sind dem Boxtraining entliehen. Elemente aus anderen Sportarten wie Kickboxen, Karate oder auch Aerobic lassen sich mühelos in das Training integrieren und damit dem Leistungsniveau bzw. der Erwartung der jeweiligen Sportgruppe anpassen. Die Stundengestaltung hält sich strikt an sportpädagogische Richtlinien und schließt Aufwärmtraining, Muskeldehnung, Technik- und Partnertraining sowie das beruhigende Ausklingen der Übungsstunde ein. Boxen wird hier als Sport verstanden, der auf Grund seiner athletischen Komponenten seit jeher großen Respekt erfährt. Deshalb beschäftigt sich ein Kapitel mit der Geschichte des Boxens bis in die Gegenwart. Es ist aber auch ein Sport, der auf Grund einseitiger, nur leistungsbezogener Darstellung im öffentlichen Ansehen verkannt ist. Deshalb wird er in seinen technischen Grundzügen erklärt. Im Hauptteil des Buches folgen Übungsanleitungen für eine Boxgymnastik, die sowohl als Gruppentraining als auch von Einzelpersonen durchgeführt werden kann. Umfang: 113 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-2991-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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