Neustart für die Lunge Wie Sie das lebenswichtige Organ reinigen, stärken und verjüngen. Mit den besten Methoden für eine gesunde und widerstan riva (2021)
Inhalt: Sie haben eine Lunge? Dann brauchen Sie dieses Buch!Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge kümmern ? jeder sollte das lebenswichtige Organ pflegen. Unsere Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt: Luftverschmutzung, Pollenflug, Hausstaub oder Viren wie Covid-19 setzen ihr zu und können schwere Erkrankungen hervorrufen. Und ist das Lungengewebe erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch mehr stattfinden und andere Organe wie Herz, Darm und Gehirn können nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen versorgt werden. Wappnen Sie daher Ihre Lunge rechtzeitig gegen Krankheitserreger!Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers stellt Ihnen zahlreiche effektive Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lunge nicht nur reinigen, sondern vor allem kräftigen und schützen können. Er erklärt, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Maßnahmen wie Saunagängen oder Klopf- und Atemtechniken, mit Dehn- und Kraftübungen ??die Abtragung von Giftstoffen aktivieren,?den Alterungsprozess der Lunge verlangsamen,?die Atemmuskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern und?schließlich Ihre Lungenfunktion steigern.Diese und weitere einfach umsetzbare Anwendungen ermöglichen es Ihnen, auf natürliche und unkomplizierte Weise Ihre Lunge stärker und widerstandsfähiger zu machen und so Ihre Gesundheit optimal zu schützen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-7453-1626-1
Inhalt: Auszubildende und Studierende der Physiotherapie finden in diesem Lehrbuch alle Grundlagen und Vorgehensweisen der atemtherapeutischen Behandlung. Die hervorragende Didaktik des Buchs erleichtert den Einstieg ins Thema. Zusammenfassungen, Übersichten und Wissensfragen am Ende des Kapitels helfen, gelerntes zu festigen und bieten die ideale Unterstützung bei der Prüfungsvorbereitung. Anhand von über 480 Abbildungen erklären Schritt-für-Schritt-Anleitungen die verschiedenen Behandlungsmaßnahmen. Fallbeispiele und zahlreiche Praxistipps erleichtern die Anwendung und Durchführung. Die erfahrenen Autorinnen ergänzen zur Sensibilisierung der Wahrnehmung das Konzept des Erfahrbaren Atems nach Ilse Middendorf. Umfang: 242 S. ISBN: 978-3-662-54628-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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