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Autor	Titel Verlag	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Alt werde ich später Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben ; Der Bestseller zum Thema jung bleiben dtv Verlagsgesellschaft (2021) Schlagworte: JBSP3 Altersgruppen: Erwachsene, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VFJG Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern Details hier Inhalt: Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazuWie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute ? und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-423-43948-0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burkard, Katja	Wechseljahre? Keine Panik! Meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben Blanvalet (2019) Schlagworte: DNB Biografien: allgemein, DNX Tatsachenberichte, allgemein, JB Gesellschaft und Kultur, allgemein, JBSP3 Altersgruppen: Erwachsene, JBSP4 Altersgruppen: ältere Menschen, VFDW2 Menopause, VFJG Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Details hier Inhalt: »In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!« Katja BurkardAlle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken.So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Mit Humor und großer Ehrlichkeit teilt sie nun in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen, beantwortet all die Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat, und zeigt, was diese Lebensphase außer Hitzewellen noch zu bieten hat.Inklusive Interviews mit Hormonexperte Prof. Dr. Dr. Johannes Huber und Stardesigner Guido Maria Kretschmer. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-24520-7	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trümper, Iris	Quality Time in der Ehe Die Zeit zu zweit genießen SCM Hänssler (2021) Schlagworte: JBSP3 Altersgruppen: Erwachsene Details hier Inhalt: Ein Stück Himmel auf Erden.Was wäre, wenn es nicht normal ist, dass eine Ehe mit den Jahren immer langweiliger, eintöniger und leidenschaftsloser wird. Was, wenn es nicht normal ist, dass die Schmetterlinge im Bauch verschwinden und die Romantik einschläft? Iris und Bernd Trümper belegen mit ihrem eigenen Eheleben, dass es auch ganz anders geht. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise, die nicht nur den Erwartungshorizont für Ihre eigene Ehe erhöht, sondern Ihnen ganz praktische Erfahrungen, Strategien und Prinzipien mitgibt, damit die Zeit in ihrer Ehe wieder mehr Qualität hat.Ein kurzweiliges Buch, das jede Ehe bereichern wird. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-7751-7507-4	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wimmer, Martina	Champagner für alle! Wie man in Würde altert, ohne erwachsen zu werden SAGA Egmont (2022) Schlagworte: JBSP3 Altersgruppen: Erwachsene Details hier Inhalt: Älterwerden muss nicht schlimm sein, es kann sogar Spaß machen! Mit viel Witz und Humor nimmt Martina Wimmer ihren Leserinnen die Angst vorm Altern. Dabei greift sie auf persönliche Erfahrungen zurück und zeigt damit, dass man mit den alltäglichen Problemen und Sorgen nicht alleine ist und es vielen Frauen genauso geht. 'Champagner für alle' zeigt, dass das Alter eben doch nur eine Zahl ist. - Umfang:* 402 Min. ISBN: 978-87-28-15672-8	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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