Inhalt: Wie es weitergeht, wenn nichts mehr geht Es gibt Momente im Leben, in denen wir unzufrieden sind, hadern oder fürchten, den Belastungen nicht gewachsen zu sein. Solche existenziellen Krisen treffen uns oft unvorbereitet. Bei ihrer Bewältigung begleitet uns der erfahrene Therapeut Holger Kuntze. Auf der Basis moderner Verhaltenstherapie, neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mithilfe zahlreicher Anregungen, Fragebögen und Übungen ermöglicht er uns, unser Denken und Fühlen besser zu verstehen und innere Freiräume zu gewinnen. Wir werden wieder handlungsfähig und können mit Gelassenheit und Zuversicht auf die Herausforderungen des Lebens reagieren. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-26697-4
Inhalt: Bewegung, die Arznei für schlaue Leute! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Bewegung zur Prävention von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann. Der Vorteil dieses Rezeptes von Bewegung liegt auf der Hand: es verursacht kaum Kosten und hat bei sanfter Dosierung keinerlei Nebenwirkungen. Ob alt oder jung, draußen oder drinnen, ob erschöpft, unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen. Das hebt die Stimmung, wirkt im Gehirn wie eine leise Droge und produziert zahlreiche Glückshormone. Stress wird abgebaut und Angst gedämpft. Nicht nur funktionieren, sondern leben. Mehr Benefit durch Bewegung.Das Autorenteam vermittelt überzeugt: Bewegung ist ein geniales Psychopharmakon und verbessert die Hirnleistung dramatisch. Erfahren Sie, wie leicht es ist, dies für sich und andere, Erwachsene sowie Kinder, umzusetzen. Zum Autorenteam: Gert von Kunhardt ist Somatologe mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes der Präventologen. Marlén von Kunhardt ist Pädagogin und Beraterin in Gesundheitsfragen. Beide zählen zu den bekanntesten Trainerpaaren Deutschlands und haben bereits über 25 Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht. Umfang: 104 S. ISBN: 978-3-662-62046-5
Inhalt: Die tägliche Dosis Gehirnjogging. Was ist das? Du wirfst das Äußere weg, kochst das Innere, isst hierauf das Äußere und wirfst das Innere schließlich weg.* Die erfolgreiche Facebook-Seite "Rätsel des Tages" hält für Tausende Fans jeden Tag neue Herausforderungen bereit. Ob Bilderrätsel, mathematische Denkfragen, Einsteinrätsel, Logikrätsel oder Filmrätsel: Hier wird den grauen Zellen so richtig eingeheizt. Das Buch versammelt die besten Rätsel und bietet so die Möglichkeit, ein ganzes Jahr lang jeden Tag spielerisch die Gedächtnisleistung zu trainieren und gleichzeitig jede Menge Spaß zu haben. *Lösung: ein Maiskolben Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86415-437-9
Inhalt: Sind es nur die Gene, die unser Wesen bestimmen? Welche Rolle spielen dabei Erfahrungen, Erlebnisse und das, was wir »Seele« nennen? Das Wechselspiel zwischen Erbanlagen und Lebensumständen beschäftigt die moderne Medizin bis heute. Joachim Bauer macht dieses Zusammenwirken von Geist und Genen erstmals populär verständlich - und setzt sich ein für einen bewussteren Umgang mit der menschlichen Seele. Jetzt in aktualisierter und erweiterter Ausgabe. Systematik: Mbk Umfang: 270 Seiten, Illustrationen Standort: Mbk Bauer ISBN: 978-3-492-30185-5
Auch alte Wunden können heilen wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon lösen können Kösel-Verlag, München (2018)
Standort: Mcg 1 Charf
Inhalt: Die Traumatherapeutin und Begründerin einer radikal bindungs- und körperorientierten Psychotherapiemethode zeigt anhand neurowissenschaftlicher und praktischer Forschungsergebnisse, wie Entwicklungstrauma in der Kindheit entstehen und ein erfülltes Leben verhindern. Systematik: Mcg 1 Umfang: 285 Seiten Standort: Mcg 1 Charf ISBN: 978-3-466-34695-0
Inhalt: Jugendliche werden mit stets neuen Herausforderungen und Entwicklungsaufgaben konfrontiert. Doch sind nicht ausreichend Ressourcen und Problemlösestrategien vorhanden, kann es zu einer dauerhaften Stressbelastung kommen. Die Folge: Wichtige Entwicklungsaufgaben können nicht bewältigt werden. Hält die Stressbelastung an, kann auch die physische und psychische Gesundheit beeinträchtigt werden. Dieses Trainingsmaual hilft, während einer Psychotherapie oder Beratung, die Stressbewältigungskompetenzen von Jugendlichen zwischen 12 und 16 Jahren zu fördern. Dabei wird der Fokus insbesondere auf die Frusttoleranz, Resilienz, Empathie und emotionale Selbstwirksamkeit gelegt. Das Training ist modular aufgebaut und fördert unterschiedliche Kompetenzen (Körper, Gedanken und Verhalten). Es umfasst fünf Bausteine, die Selbstwirksamkeit fördern, Denkfallen überwinden oder helfen, die eigenen Emotionen besser zu verstehen. Mit vielen Übungen, Spielen und zusätzlichem Arbeitsmaterial für die Praxis. Aus dem Inhalt Das Jugendalter ? Stress und Emotionen ? Trainingsverhalten als Schlüsselvariable für Trainingserfolg ? Überblick über das Training ? Was du über Stress und Emotionen wissen solltest - und wie dir dieses Wissen im Alltag nützt ? Empathie - unsere Mitmenschen und uns erforschen ? Von Shaolin-Mönchen lernen: Energie bündeln ? Die besten Schauspieler fühlen, was sie spielen ? Wie man die Stärke positiver Erinnerungen nutzen kann ? Das Geheimnis hinter Erfolg und Gesundheit ? Hinter jedem Erfolg steht ein Team: Stelle dein Erfolgsteam zusammen ? Das Geheimnis der Marathonläufer: in den Flow kommen ? Kapitän auf dem eigenen Schiff werden, Regisseur im eigenen Leben sein - wie wirkliche Selbstbestimmung gelingt ? Typische Denkfallen erkennen und vermeiden Umfang: 250 S. ISBN: 978-3-621-28652-7
Inhalt: Depressive Phasen dauern oft längere Zeit an. Wie können Paare, in denen eine_r von beiden an einer Depression erkrankt ist, damit umgehen? Das Ganze aussitzen und "auf den Sonnenschein warten" - oder doch lieber lernen, "im Regen zu tanzen"? Betroffene Paare erhalten mit diesem Buch Hilfen, um gemeinsam einen Weg durch depressive Episoden zu finden. Sie erfahren, wie die Partnerschaft in solchen Zeiten stabil bleibt und, anstatt sich an den Belastungen aufzureiben, eine Ressource zur Verringerung der Depression sein kann. Die teils eigens für diesen Betroffenenkreis entwickelten Therapieansätze entstammen der Paartherapie und beziehen verhaltenstherapeutische, tiefenpsychologische und systemische Methoden ein. Das Buch eignet sich zur Selbsthilfe vor einer Psychotherapie oder begleitend dazu sowie anschließend an eine stationäre Therapie, um die Integration in den Alltag zu Hause zu unterstützen. Aus dem Inhalt Verstehen, was die Depression für Sie bedeutet ? Ein Bündnis gegen die Depression schließen ? Gemeinsam die Kinder schützen ? Alte Verletzungen heilen ? Sich in der Beziehung sicher fühlen ? Füreinander Partner bleiben ? Die Gesundheit festigen Umfang: 209 S. ISBN: 978-3-621-28949-8
Inhalt: Die Autorinnen geben Anleitungen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, nicht nur materiell, sondern auch seelisch. Systematik: Mcl Umfang: 207 Seiten Standort: Mcl Fröhl ISBN: 978-3-8338-6268-7
Inhalt: 1000 Vokabeln einfach, sicher, schnell, dauerhaft und mit Spaß einspeichern ? das ist möglich mit der Keywordmethode-Methode von Helmut Lange und Oliver Geisselhart.Die Methode ist so einfach wie genial: Jede Englischvokabel ist gehirngerecht als Bild bzw. kleines Filmchen mit ihrer Übersetzung verknüpft. Durch einfaches Lesen und Sich-Vorstellen dieser meist sehr lustigen Szenen vor dem geistigen Auge, werden die Vokabeln gelernt. So lassen sich spielerisch und völlig mühelos 100 bis 200 Vokabeln in nur einer Stunde lernen. Um zum Beispiel die deutsche Bedeutung "Dach" des englischen Wortes "roof" leichter zu lernen, kann man sich also eine Person vorstellen, die auf einem Dach steht, die Hände zum Trichter formt und laut in die Gegend ruft. Die Autoren beschreiben in dem Buch jede Menge Vokabelpaare mit den entsprechenden Eselsbrücken und erklären das System so umfassend, dass jeder Leser nach der Lektüre des Buches im Stande ist, seine eigenen Brücken zu bauen. Außerdem hat Sprachenlernen garantiert noch nie so viel Spaß gemacht.Beispiele:husband [?h?zb?nd] [hassbänd] Ehemann; Bild: Der Ehemann hat ein (Hunde-) Ha(l)sband um und lässt sich von seiner Frau Gassi füh¬ren. Bild: Jeder Ehemann spielt heimlich in einer Frauen Hass-Band.salary increase [?sæleri ?i?kri?s] [sälleri inkrihs] Gehaltserhöhung; Bild: Bei jeder Gehaltserhöhung gibt es in der Kantine Sellerie in Grieß. Auf die nächste Gehaltserhöhung wird dann freiwillig verzichtet.apprentice [??prentis] [äprenntis] Lehrling; Bild: Der Lehrling hat mit feuergefährlichen Dingen in der Schreinerei gespielt. Nun steht er da und sagt: "Ab brennt is".coat [k??t] [kout] Mantel; Bild: Auf dem Mantel ist ein Haufen Hundekot. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86415-292-4
Inhalt: Die Autorin bietet kompakte Informationen darüber, welche Motive das Handeln unserer Mitmenschen bestimmen und wie man sich darauf einstellt; Tipps für das eigene Verhalten gibt es auch. Fallbeispiele insbesondere aus dem Berufsleben veranschaulichen das Gemeinte. Systematik: Mbm 1 Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Mbm 1 Gessn ISBN: 978-3-648-08008-5
Inhalt: 3.000 Einzelartikel über Begriffe, Methoden, Richtungen und bedeutende Forscher auf dem Gebiet des Psychologie. Systematik: Mal Umfang: VIII, 703 S. : Ill. Standort: Mal Hehlm ISBN: 978-3-520-26910-2
Inhalt: Das Buch bietet interessierten Laien einen umfassenden und leicht verständlichen Einblick in die breite Themenwelt der Psychologie. Systematik: Man Umfang: 271 Seiten, Illustrationen (farbig) Standort: Man Hensc ISBN: 978-3-8062-3985-0
Inhalt: Unsere globalisierte und digitalisierte Welt mit ihren trüben Zukunftsaussichten verunsichert viele. Entsprechend übermächtig ist das Bedürfnis nach wegweisenden Informationen. Doch das Informationszeitalter für alle hat sich in ein Zeitalter der allgemeinen Verwirrung verwandelt. Der Wettbewerb der Ideen, den alle freiheitlichen Demokratien für ihre Weiterentwicklung brauchen, ist zum Marktplatz für die Verbreiter von Angst, Wut und Empörung geworden. Unsere Gehirne sind mit einer konstruktiven Verarbeitung der täglichen Flut von Botschaften völlig überfordert. Wir haben die Orientierung verloren.Der Hirnforscher Gerald Hüther und der Publizist Robert Burdy beschreiben die konkreten Erscheinungsformen, Ursachen und Auswirkungen dieser Überflutung. Sie belegen, wie wir durch emotional aufgeladene Botschaften manipuliert werden und welche Gefahren daraus für uns und unser Zusammenleben erwachsen. Ihr radikaler Lösungsvorschlag lautet: konsequente Rückbesinnung auf das, was wir für ein friedvolles und glückliches Leben brauchen und wie wir unser künftiges Zusammenleben gemeinsam gestalten wollen. Wer diesem inneren Kompass folgt, kann sich im Dschungel der ständig hereinprasselnden Informationen nicht mehr verirren. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-451-82800-3
Inhalt: Der Titel taucht tief in das menschliche Bewusstsein ein, erläutert unsere Gefühle, unser Denken und unser Verhalten. Mit einer Vielzahl lebensnaher Beispiele, Tests und Experimente zusammen mit Kurzinformationen zu maßgeblichen Psycholg*innen. Systematik: Man Umfang: 176 Seiten, Illustrationen (farbig) Standort: Man Jarre ISBN: 978-94-6359-569-8
Inhalt: Der Autor erklärt, was Biologie, Psychologie, Philosophie sowie Kultur- und andere Wissenschaften über die Konzentration wissen, was Konzentration eigentlich ist und wie sie funktioniert. Mit Tipps für den Alltag und mit Konzentrationsübungen. Systematik: Mbk 6 Umfang: 283 Seiten Standort: Mbk 6 Kitz ISBN: 978-3-462-00103-7
Inhalt: 2001 erschien in der international wohl bedeutendsten medizinischen Zeitschrift "The Lancet" ein aufsehenerregender Artikel. Darin zweifelt der Kardiologe Pim van Lommel die herkömmliche Auffassung von Leben und Tod an. Seine These: Das Bewusstsein ist auch nach neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung nicht im Körper lokalisierbar und es hört nach dem Tod nicht auf zu existieren. Van Lommels "aufsehenerregende Studie" (3sat/Kulturzeit) beruht auf internationalen Langzeituntersuchungen und Berichten tausender Patienten, die Nahtoderfahrungen erlebten. Sie ist damit wissenschaftlich vielfach abgestützt! Umfang: 456 S. ISBN: 978-3-8436-0396-6
Inhalt: Trainingsbuch zur Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit und der sozialen Beziehungen. Systematik: Mbp Umfang: 543 Seiten Standort: Mbp MacKa ISBN: 978-3-442-21910-0
rororo Abschied von der Küchenpsychologie (Band 62971) das Wichtigste für Ihre psychologische Allgemeinbildung Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2012)
Standort: Mb Nolti
Inhalt: Nolting greift populäre psychologische Beurteilungen und Vorstellungen auf und korrigiert sie mit Hinweisen auf wissenschaftliche Befunde. Systematik: Mb, , Mcl Umfang: 367 Seiten Standort: Mb Nolti ISBN: 978-3-499-62971-6
Inhalt: Die Verfasserin begreift die Wechseljahre als Auftakt für eine neue schöpferische Lebensphase und untermauert diese These durch einen persönlichen Erfahrungsbericht und eine Schilderung der Arbeit mit Selbsterfahrungsgruppen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 206 Seiten Standort: Mbl 3 Onken ISBN: 978-3-406-32966-1
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast) Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin (2021)
Standort: Mcl 2 Perry
Inhalt: Die britische Autorin ist Psychotherapeutin. In ihrem Buch beschreibt sie, welchen Einfluss der Erziehungsstil unserer Eltern auf die Erziehung unserer eigenen Kinder hat, wie wir die unguten Verhaltensmuster unserer Eltern zu tilgen lernen, um diese Fehler bei unseren Kindern nicht zu wiederholen. Systematik: Mcl 2 Umfang: 302 Seiten Standort: Mcl 2 Perry ISBN: 978-3-550-20074-8
Inhalt: Zwischen einer durchaus innovativen Praxis der Beförderung betrieblichen Lernens und der theoriegeleiteten Re-Interpretation vorfindlicher Praxis klafft noch eine große Lücke: Die Praxis betrieblichen Lernens ist nur in Fragmenten auf theoretisch wie empirisch gehaltvolle Referenztheorien zu beziehen. Möglicherweise tragfähige Referenztheorien erreichen in ihrer abstrakten Form (noch) nicht die Praxis. Mit diesem E-Book wird nun der Versuch unternommen, diese Lücke zu beschreiben, und es werden Explorationen darüber durchgeführt, wie diese Lücke geschlossen werden kann. Umfang: 232 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86618-273-8
Inhalt: Die "bekannteste Psychologin Deutschlands" gibt, anschaulich und leicht verständlich dargestellt, einen umfassenden Einblick, wie der Mensch psychisch konstruiert ist. Daneben enthält das Buch Protokolle aus der Therapiepraxis und Lösungsansätze der Psychotherapie. Systematik: Mbk Umfang: 380 Seiten Standort: Mbk Stahl ISBN: 978-3-424-63235-4
Inhalt: Das Überfliegerbuch Unser Gehirn - das unbekannte Wesen? Nicht nach dem Buch von Christiane Stenger. Die Überfliegerin führt uns in "Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt. Gebrauchsanleitung für Ihren Kopf" zu einer genialeren Version unserer selbst. Was geht eigentlich im Gehirn vor, wenn Sie diese Zeilen lesen, sich freuen oder sich an etwas erinnern? Wie konstruiert unser Gehirn unsere Realität? Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger erklärt in ihrem Buch nicht nur anschaulich und unterhaltsam, wie die 100 Milliarden Nervenzellen in unserem Gehirn arbeiten. Stenger bringt sie auch gleich ordentlich auf Trab. Kurz: Stenger hilft Ihnen, einfach genialer zu werden. Christiane Stenger zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Genie schulenDie unwiderstehlichen Vorschläge des jungen Multitalents: - Erschaffen Sie eine genialere Version von sich selbst! - Gestalten Sie den Alltag effizienter! - Arbeiten Sie konzentrierter! - Entspannen Sie obendrein dabei. Einen leicht verständlichen Überblick über unser Gehirn und seine Regionen sowie viele Trainingsmethoden fürs Gehirnjogging liefert die medienerfahrene Stenger in ihrem neuesten Geniestreich gleich mit. Das Buch mit Überfliegergarantie! Umfang: 252 S. ISBN: 978-3-593-42489-7
Inhalt: Verhaltensweisen aus der Kindheit trägt jeder Mensch auch im Erwachsenenalter unbewusst in sich und handelt danach. Die Autorin zeigt typische Verhaltensmuster des Inneren Kindes und deren Auswirkungen auf z.B. Beziehungen, Beruf oder den Alltag auf und beschreibt, wie man sich davon lösen kann. Systematik: Mcl 3 Umfang: 325 Seiten Standort: Mcl 3 Weber ISBN: 978-3-527-71583-1
Krisenfest - Das Resilienzbuch für Familien was Eltern und Kinder fürs Leben stark macht ; auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse Kösel-Verl., München (2021)
Standort: Mcl 2 Winte
Inhalt: Ein Ratgeber von Familientherapeutin Romy Winter, der für junge Familien viele Tipps und praktische Werkzeuge bereithält, um die Beziehungen untereinander zu stärken und mit der gewonnenen psychischen Widerstandskraft kleine und größere Krisen gut zu meistern. Systematik: Mcl 2 Umfang: 319 Seiten Standort: Mcl 2 Winte ISBN: 978-3-466-31163-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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